很多人认识阳痿还只是停留在字面上，对于阳痿的危害却是一知半解。这种疾病的危害不光影响着男性朋友们的健康，还给幸福美满的婚姻产生不和谐的影响，对个人自尊心和信心也产生了影响。因此及时治疗阳痿至关重要，那么，男性阳痿的预防措施有哪些

　　男性阳痿的预防措施有哪些

　　(1)戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒肿，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　(2)注意饮食调节：多吃羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿。温州男科医院

　　(3)节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让身体得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　(4)谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　(5)提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

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